Cílem psychoterapie je osobnostní změna, která má základ v sebepoznání a sebepřijetí. Výsledkem by mělo být odstranění nebo zmírnění obtíží klienta, úleva a větší spokojenost v životě. V psychoterapii je klient odborníkem na svůj život a psychoterapeut odborníkem na „svou“ metodu, kterou používá (v mém případě je to psychodynamický směr – Integrovaná psychoterapie). Psychoterapeut nedává "zaručené" rady nebo návody, jak lépe žít, ale pomáhá klientovi rozklíčovat jeho nevědomé motivy a chování. Pomáhá mu nalézt kořeny jeho obtíží a podporuje ho v nalezení jeho vlastní cesty.

 

Psychoterapie je vhodná nejen jako krizové řešení, když se Vám hroutí celý svět, pro řešení hlubokých traumat nebo pro pomoc při psychické poruše. Je to také prostředek k sebepoznání, k osobnostnímu rozvoji, k porozumění našim vztahům a k uvědomění si zaběhnutých vzorců chování a myšlení. Možná jen cítíte, že Vám v životě něco chybí nebo že Váš život nikam nesměřuje. Možná si potřebujete utřídit myšlenky. Nebo se Vám stále dokola opakují tytéž věci a hlavou se vám honí otázka proč. „Proč si na mě v každé práci zasedne šéf?“ „Proč si stále nacházím muže, kteří mi doma s ničím nepomohou?“ „Proč mě každá partnerka podvede?“ „Proč si neumím udržet přátele?“ „Proč nemám z ničeho radost?“ Na tyto a mnoho dalších otázek pomáhá psychoterapie nalézt odpovědi. Můžete přicházet s konkrétní představou nebo jen neurčitými pocity. Důležité ale je vyjasnit si, co od psychoterapie očekáváte, aby psychoterapeut „nespravoval něco, co není rozbité“.

 

Psychoterapie je vhodná pro každého bez ohledu na to, kolik Vám je, v co věříte, jakou máte orientaci, kde žijete, jaké máte vzdělání nebo zda pracujete. Každý má právo na šťastnější život.